www.tirastimes.com
Selasa, 23 Oktober 2018
 
Wah, Ternyata Kurang Minum Air Putih Bisa Bikin Berat Badan Naik
Selasa, 10-04-2018 - 13:25:37 WIB

TERKAIT:
 
  • Wah, Ternyata Kurang Minum Air Putih Bisa Bikin Berat Badan Naik
  •  

    Beberapa orang mencoba berbagai cara dan metode untuk menurunkan berat badan. Namun, kadang-kadang rencana itu menjadi bumerang dan akhirnya malah kenaikan berat badan yang didapat.

    Ada banyak kemungkinan penyebab kenaikan berat badan yang tidak sehat. Kenaikan berat badan yang tidak terduga ini pada akhirnya dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

    Mari kita cari tahu apa saja penyebab kenaikan berat badan yang tidak terduga seperti dilansir merdedari laman Lifealth, Selasa (10/4/2018):

    Tidak cukup minum air putih

    Air adalah pembakar lemak alami, sehingga membantu menurunkan berat badan. Jadi, jika Anda tidak cukup minum air putih, maka artinya melewatkan satu hal besar dari rutinitas penurunan berat badan.

    Tidak sarapan

    Hari ini semua orang menjalani kehidupan yang super sibuk. Karena itu, tidak sedikit orang yang akhirnya melewatkan rka utinitas sarapan. Ketika tidak sarapan, Anda akan makan lebih banyak di jam-jam berikutnya. Itulah mengapa penting bagi Anda membuat sarapan sebagai waktu makan terpenting setiap hari.

    Mengecek berat badan terus-menerus

    Banyak orang memiliki kebiasaan buruk sering mengecek berat badan mereka. Jika jumlah pada skala tidak sesuai dengan harapan, maka akan menyebabkan stres. Stres itu sendiri adalah alasan kenaikan berat badan yang tidak sehat.

    Makan terlalu larut malam

    Ketika Anda makan malam terlalu larut, maka akan benar-benar merusak kesehatan Anda. Makan malam terlalu larut akan mengarah pada konsumsi makanan yang tidak sehat. Jadi, penting untuk menghindari makan banyak sekaligus di malam hari. Jika Anda benar-benar lapar, maka cobalah memilih beberapa makanan ringan atau buah.

    Kurang tidur

    Ketika Anda gagal tidur nyenyak, maka akan berakhir dengan banyak masalah kesehatan. Orang-orang sering menghabiskan banyak waktu untuk main handphone ataua menonton televisi, sehingga kehilangan waktu tidur. Semua ini menyebabkan kelelahan dan kenaikan berat badan yang tidak sehat.



     
    Berita Lainnya :
  • Wah, Ternyata Kurang Minum Air Putih Bisa Bikin Berat Badan Naik
  •  
    Komentar Anda :

     
     
     
     
    TERPOPULER
    1 Dikukuhkan Tak Lama Lagi
    Pengurus ‘Satupena’ Diumumkan, Banyak Tokoh Ternama
    2 Pemko Pekanbaru Usulkan 182 Keluarga Miskin Terima Bantuan Pusat
    3 Bulan Puasa Semua Aktivitas ASN Berjalan Lancar
    4 506 Pegawai Pensiun, Pemprov Riau akan Terima 375 CPNS
    5 Sepuluh Sastrawan ‘Napak Tilas’ Melayu Champa Sepekan di Vietnam
    6 Menguak Motif di Balik Tewasnya Pegawai BNN di Bogor
    7 PT RAPP Gelar Buka Bersama Para Stakeholder.
    PT RAPP Harus Memberi Manfaat bagi Masyarakat dan Lingkungan
    8 Polantas Berikan E-Tilang
    Puluhan Kendaraan Terjaring Razia
    9 Sosok Rektor UIR periode 2017-2021
    Prof. Syafrinaldi, Pribadi Bersahaja yang Mengukir Banyak Prestasi
    10 Kampar Siap Dukung Bupati Siak Membangun Riau Lebih Maju
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Opinion | Indeks
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2017 www.tirastimes.com | LUGAS, TUNTAS..TAS..TAS, All Rights Reserved