www.tirastimes.com
Kamis, 20 Juni 2019
 
Ini Sebab Hari Pertama Puasa Terasa Lemas
Senin, 06-05-2019 - 15:38:37 WIB

TERKAIT:
 
  • Ini Sebab Hari Pertama Puasa Terasa Lemas
  •  



    TIRASTIMES.COM-Bagaimana, kalian semangat menjalani hari pertama puasa? Pastinya semangat donk, tapi kok aneh yah badan suka terasa lemas sekali kalau hari pertama puasa. Padahal hari-hari puasa selanjutnya, badan suka gak terasa lemas walau lapar dan haus.

    Dilihat dari sisi ilmiah, ada alasan kenapa di hari pertama puasa badan suka terasa lemas sekali. Logiknya begini, tubuh belum terbiasa dan belum mampu menyesuaikan dengan keadaan perut kosong. Sebelum puasa, setidaknya kamu sudah mengisi perut dengan sarapan atau makanan lainnya.

    Namun ketika mulai puasa, tubuh tidak akan mendapatkan gizi selama berjam-jam setelah sahur. Padahal tubuh butuh karbohidrat yang nantinya akan diolah jadi gula. Kemudian gula akan diproses menjadi sumber energi untuk tubuh. Otomatis, selama puasa tubuh tidak akan mendapatkan energi.

    Sumber energi yang didapat setelah sahur hanya mampu bertahan selama beberapa jam saja. Oleh karena itu, di siang dan sore hari tubuh sudah terasa lemas karena tubuh sudah kehabisan energi.

    Namun jangan khawatir, itu hanya proses penyesuaian tubuh karena belum terbiasa puasa. Setelah beberapa hari puasa, tubuh akan mulai membaca kebiasaan baru, yaitu tidak mendapatkan asupan karbohidrat selama berjam-jam.

    Tubuh secara otomatis akan menghemat kadar gula dalam tubuh dan menyimpannya dalam waktu yang lama. Selama puasa, tubuh akan membakar gula secara pelan-pelan.

    Akan tetapi penyesuaian itu perlu waktu. Oleh sebab itu, tubuh pasti terasa lemas di hari pertama puasa. Namun setelah berjalan selama beberapa hari, tubuh mulai menyesuaikan dan tubuh tidak akan mudah lemas lagi. (Mita Septiani)



     
    Berita Lainnya :
  • Ini Sebab Hari Pertama Puasa Terasa Lemas
  •  
    Komentar Anda :

     
     
     
     
    TERPOPULER
    1 Meriahnya Kampung Toga dari Mempura
    2 Ikatan Mahasiswa Siak di Jogja Komit Promosikan Budaya Daerah
    3 Pompong Tenggelam di Rohul, 1 Penumpang Tewas
    4 Gubri jadi Tamu Istimewa di MTQ Ke XVII Kecamatan Tualang
    5 292 CJH Pekanbaru Belum Lunasi BPIH Tahap Pertama
    6 Sudah 147 Usaha di Pekanbaru Urus Izin Restoran dan Rumah Makan Non Muslim
    7 Sekda Siak Sebut Bapekam Mesti Paham Tupoksi
    8 Jelang Pemilu Serentak 2019, ASN Harus Netral
    9 Tujuh Kali Raih Predikat WTP, Siak jadi Contoh Bagi SPI-PTN
    10 Wawako Nyoblos Bersama Keluarga
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Opinion | Indeks
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2017 www.tirastimes.com | LUGAS, TUNTAS..TAS..TAS, All Rights Reserved